Emociónate con el yoga
Por supuesto que el yoga no es un deporte, ni es ir a hacer ejercicio, ni es una forma de perder peso. El yoga es vida, es conocerse, es compartir,…
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La cintura escapular es una pieza fundamental de tu anatomía, de suma importancia para la correcta movilidad, el buen funcionamiento y una adecuada higiene postural de tu cuerpo. Zonas clave…
La respiración Ujjayi es una pieza fundamental en tu práctica, sobre todo si lo tuyo es un yoga dinámico como Vinyasa o Ashtanga. Es una de las muchas técnicas de…