Emociónate con el yoga

Por supuesto que el yoga no es un deporte, ni es ir a hacer ejercicio, ni es una forma de perder peso. El yoga es vida, es conocerse, es compartir,…

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La respiración Ujjayi

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La respiración Ujjayi es una pieza fundamental en tu práctica, sobre todo si lo tuyo es un yoga dinámico como Vinyasa o Ashtanga. Es una de las muchas técnicas de…

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Las ocho sendas del yoga

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Las ocho sendas del yoga confluyen en el camino que representa tu práctica y te van a ayudar a disfrutarlo plenamente. Patanjali nos habla de ellas en sus Yoga Sutras…

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