La respiración Ujjayi
La respiración Ujjayi es una pieza fundamental en tu práctica, sobre todo si lo tuyo es un yoga dinámico como Vinyasa o Ashtanga. Es una de las muchas técnicas de…
El manguito de los rotadores
El manguito de los rotadores es una estructura que encontramos en el hombro, la articulación de nuestro cuerpo que más variedad y amplitud de movimientos tiene. Podríamos decir que el…
Las ocho sendas del yoga
Las ocho sendas del yoga confluyen en el camino que representa tu práctica y te van a ayudar a disfrutarlo plenamente. Patanjali nos habla de ellas en sus Yoga Sutras…